女性所知道的护肤保养知识，绝大多数来自于广告、杂志——而它们所告诉我们的，即使是真相，也往往只是真相的一个侧面。所以我们用过不少产品，但往往还是对「女人为什么会变老」没有一个完整而的认识。

衰老肌肤的行成：

内因

(1)年龄的成长，皮肤附属器功能自然减退，导致了皮肤汗腺，皮脂腺功能下降，分泌减少，皮肤因缺乏滋润而衰老；

(2)皮肤细胞的营养障碍，导致了皮肤各细胞和纤维组织的营养不良，皮下组织层的纤维蛋白质减少，弹性减弱，渐渐衰老。

(3)基底细胞受自由基的攻击，能量规律受到破坏，细胞更新能力减退而加速皮肤老化。

外因

(1)面部表情过于丰富

(2)不当的快速

(3)长期疲劳过度，睡眠不足

(4)环境的突然改变或环境太过恶劣

(如寒冷，风沙，烈日等，都会加速皮肤的衰老)

(5)长期缺乏运动，(运动能够通经活络，加速血液循环及淋巴循环，促进新陈代谢，排出毒素。)

(6)在光线不足的地方工作和学习，脸部肌肤会因此收缩呈紧张状态，长期如此会导致皱纹的形成

(7)皮肤长期缺水(和饮水过少)

(8)烟酒过度，和长期的精神压力，心情郁闷，也会使人未老先衰。

(9)使用不当的化妆品(及彩妆)

衰老皮肤的保养重点：

1.尽量避免恶劣的生活环境。

2.忌表情夸张，熬夜劳累过度。

3.忌快速的不当。

4.多喝水，多吃蛋白质，维生素的食物，保持营养平衡。

5.保持愉快的心情，充足的睡眠和适当的锻炼。

6.减少自由基行成，和多吃能够体内自由基的有基食物。

7.选用补水保湿，滋润，营养型，抗衰老的护肤品。

8.避免不良的生活习惯。

9.定期做专业皮肤护理，保证肌肤水分。